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揭 那些“高寿征象”真的可信吗
目录：第一章：揭 那些“高寿征象”真的可信吗第二章：惊 让你长寿的七个“坏习惯”第三章：养生恪守“九不过” 健康又长寿很多人都相信一些所谓的“高寿征象”，如手掌生命线、眉毛、头发等一些身体现象都被认做 ...
2024-12-10 15:59 -
肝病患者日常护理的方法你了解吗
一、心情要舒畅中医学认为“怒伤肝”、“思伤脾”，说明忧思恼怒是能够伤害肝脏、影响消化功能的。临床常见情绪不好的肝病患者恢复较慢，特别是腹胀、纳差、失眠、肝区疼痛等症的起伏较大。现代医学研究认为精神因素 ...
2024-12-10 15:47 -
逆转14种假性衰老
最初提出“假性衰老”概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。同时，辛克博士和他的同事总结了最让人迷惑的14个衰老假象。《时尚健康》据此采访了12位相关专家，给出专业的逆转假衰对策 ...
2024-12-10 15:43 -
秋季养生17个诀窍
秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养生之——前提条件1、养生先养好习 ...
2024-12-10 15:14 -
素食主义影响怀孕生育吗？素食主义应该怎么吃
长期吃素能影响女性的生育能力？观点一：在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡尔宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其 ...
2024-12-10 15:04 -
用嘴呼吸对健康不利 免疫力大降
日常的繁忙生活容易让人不自觉地养成用嘴呼吸的习惯，如果意识到自己在用嘴呼吸的话，早日改为用鼻呼吸吧。无意识中学会用嘴呼吸，这是人体构造上的一大缺陷，让身体免疫力大大降低。你会无意中用嘴呼吸吗？用嘴呼吸 ...
2024-12-10 15:04 -
秋季防静电你知多少
秋天活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。那么我们应该怎样应对？下面教你一些小招数。什么是静电在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗 ...
2024-12-10 14:57 -
秋季养生要诀 8招提高免疫力
度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。1.睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗 ...
2024-12-10 14:52 -
健康必知 高血压患者必学的紧急自救方法
目录第一章：高血压紧急状态的自救第二章：高血压病人的护理第三章：10款有效降低血压的茶人们的生活条件提上去了，但同时好像血压也跟着升高了。在紧急状态下高血压的自救措施有哪些呢？高血压病人的护理原则是什 ...
2024-12-10 14:49 -
正确节食 女性养生之道
女性节食多为减肥，但是其实节食有时候并非只为减肥而进行，适当的节食行为能让身体更健康长寿，节食适当进行反而是能够进行养生长寿的健康行为。饮食有节，是指用餐要定时定量，不过饥过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤” ...
2024-12-10 14:33 -
7个方法让你缓解秋乏
1.充足的阳光充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照时间减少，尤其阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人的情绪因而比较低沉。此时，适量增加阳光的照射能 ...
2024-12-10 14:23 -
深秋养生妙计 争“蜂”吃醋法
在提倡回归自然的今天，女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中，似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品——蜂蜜和食醋。一、蜂蜜：蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称 ...
2024-12-10 14:23 -
睡觉做这种事会要老公命
目录：第一章：打呼噜不治要人命 睡觉打鼾有的救吗第二章：女性打呼噜需慎防第三章：安眠必知 错误枕型会让你越睡越累众所周知人的一生三分之一的时间是在睡觉中度过的，睡觉不仅能帮我们劳累一天的身体得到放松和 ...
2024-12-10 14:18 -
头发能不能天天洗 女人洗头五大禁忌
关于女性洗头，坊间流传着种种“禁忌”。有人说多洗好，有人说少洗好。现在的洗发用品也是越来越复杂。究竟女性的头发是否就如此“脆弱”？来听听专家怎样说。头发能不能天天洗？洗浴条件的便利，大众健康意识的增强 ...
2024-12-10 14:17 -
八大乐活生活理念
如果你正在找寻一些简单的方法绿色的生活，想必下列8个小方法将会帮助你更容易地实现目标，简单、快乐并更实惠的开始你的绿色生活吧。你不需要购买一台新的普锐斯车混合动力汽车），或在你的房顶上安装太阳能电池板 ...
2024-12-10 13:56 -
长假过后“收心”三妙法
国庆节连续放松了7天，节后上班产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。这都是“长假综合症”的种种表现，如何让自己的身心“马达”尽快恢复正常运转呢？这里我们请专家教你几招，提醒大家一定要注意节后的身心调节 ...
2024-12-10 13:54 -
养生“黄历”揭秘
目录：第一章：养生“黄历”揭秘第二章：中医告诉你养生10大黄金时间第三章：人体的器官的休息时间说到黄历很多人都不陌生，你知道吗，养生也有“黄历”哦~一周中每天都有合适做和不合适做的事，就是每一个时间点 ...
2024-12-10 13:53 -
秋冬养生十＂点＂
秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季是感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发期。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭 ...
2024-12-10 13:45 -
女人这样洗脸才不长皱纹
可以避免的皱纹皱纹的形式有多种，而形成的原因也不尽相同。就让我们依照它们通常的出现顺序来一一解析吧以最容易出现皱纹的眼部周围为例）。1、干纹最容易出现同时也最容易改善的，也就是皮肤暂时性缺水而出现的表 ...
2024-12-10 13:21 -
出汗过多降低运动能力 运动后补水有学问
秋季是适合运动的季节，然而运动时大量出汗，容易造成人的脱水状态，这时候补水应讲究成分、量以及时间，不能暴饮。此外，不同类型的人补水的方法也不同，补水的量要抓好。大量出汗后如不及时补液，可导致机体电解质 ...
2024-12-10 13:21
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